Les nostres activitats estan pensades per fomentar l’autoconeixement, l’autocura i la integració d’hàbits saludables dins i fora de l’escola.

A través de propostes pràctiques i vivencials, els professionals poden:

• Comprendre millor les seves emocions i reaccions, aprenent a gestionar l’estrès i les situacions difícils del dia a dia.

• Integrar rutines de benestar físic i emocional, com exercicis de respiració, mini pausas de consciència corporal o petits rituals que aporten calma i claredat.

• Establir hàbits quotidians que incrementin energia, concentració i motivació, afavorint una presència més plena i equilibrada dins l’aula i en la vida personal.

Aquest espai també permet prendre consciència de les pròpies necessitats, reconnectar amb els propis recursos i trobar eines que ajudin a sentir-se més recolzat, centrat i efectiu en la feina.