QUÈ: Cada sessió és diferent, per a poder arribar a la diversitat dels docents.

• Exercicis de regulació emocional

• Pràctiques de respiració i presència

• Consciència corporal i moviment

• Eines de gestió de pensaments i estrès

• Reflexió i autoconeixement

• Comunicació no violenta

• Dinàmiques de cohesió de grup

QUAN: 1 hora a la setmana

Migdies o tardes

ON: al mateix centre, sense necessitat de moure's.

COM: Espai vivencial i participatiu tant per carregar piles com per descarregar tensió.

Un moment per a tornar a tu.